În ultima perioadă, am observat că îmi ia mai mult timp să adorm. În trecut, adormeam rapid, dar acum sunt preocupat de problemele de la serviciu și altele, ceea ce face ca uneori să treacă chiar și câteva ore până adorm. Voi ați întâmpinat astfel de experiențe? Ce strategii sau tehnici ați folosit pentru a le depăși și a obține un somn odihnitor? Aștept cu interes sfaturile și experiențele voastre în acest sens!